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朝早起きってどうやってしたらいいんですか？

早くねたら早く寝たでその分たくさん寝てしまうんです。

maco

カーテン開けとく！

あいかわ

早く寝る。

れお

歳をとったらいくらでも起きれるな…

whg＿yam❤️‍

朝日🌄の光✨️

あんば

2日前は寝ないで、前日はその影響で早く寝て
当日めちゃ早起き

こめ

早く寝る事ですね💤

（火）

カーテン開けたまま寝て朝日で目が覚めるようにする
あとはアラームかけてベッドから離れたところに置いとく