連絡がないと不安で仕事が手につかないのって依存ですか？

付き合って半年になる相方がいるとして、普段は優しいのですが、数時間返信がないだけで「嫌われたかも」「何かあったのかも」と頭がいっぱいになり、仕事にも集中できない。友達には「依存しすぎ」と言われたけど、好きだからこそ気になるのは普通じゃない？同じ経験のある方、どう乗り越えましたか？