症状は素直に整形外科へお世話になるとして、腰の使い方がよろしくない可能性そこそこ高そう。腰ってマジで深刻なので治療は本気でお医者さんに従って。重いものを持つときは体から離しちゃダメ。あと頭は常時水平を意識して。ものを下ろしたり持ち上げたりするときは背すじを伸ばしたままいちいちしゃがんで垂直に動かすといい。
症状は素直に整形外科へお世話になるとして、腰の使い方がよろしくない可能性そこそこ高そう。腰ってマジで深刻なので治療は本気でお医者さんに従って。重いものを持つときは体から離しちゃダメ。あと頭は常時水平を意識して。ものを下ろしたり持ち上げたりするときは背すじを伸ばしたままいちいちしゃがんで垂直に動かすといい。
