生理を止めずに痩せる方法

162cm 48kg 女です。　ダイエットを始めて二ヶ月が経ちました。生理でほとんど血が出なくなっていつも5日ぐらい続いていたのが3日目にはいっさい出なくなりました。流石に良くないなとは思うのですがどうしてもダイエットを続けたいです。生理がちゃんときてこの体型を維持できるようなダイエット方法はなんだと思いますか。参考にさせていただきたいです。