1.貼らないカイロを持ち歩く2.近くにあるお手洗いの場所を事前に調べる3.周りの方に腹痛の不安をこっそり打ち明ける4.質問者様にとってお腹を痛めやすい飲食物を把握しておく（私の場合、きのこを食べると腸の動きが活発になりすぎるのかお腹が痛くなります）でしょうか…。質問者様が外出を楽しめますように。
1.貼らないカイロを持ち歩く2.近くにあるお手洗いの場所を事前に調べる3.周りの方に腹痛の不安をこっそり打ち明ける4.質問者様にとってお腹を痛めやすい飲食物を把握しておく（私の場合、きのこを食べると腸の動きが活発になりすぎるのかお腹が痛くなります）でしょうか…。質問者様が外出を楽しめますように。
