モヤモヤはどう取れる？

ここ2年ほどなにかと、モヤモヤ。 解決しようと自分が思うように動くが、求める解決がなく永遠にモヤモヤループ。 一つ解決したとしても、そこからまたモヤモヤが派生する。 考えたくないのに、色々想像をしてしまいまた自分でモヤモヤを増やす。 どーしたらいいんだ。