考えすぎてしまうときどうしてますか？

Question

考えても仕方ないことをずっと考えてしまってモヤモヤするのが悩みです。
考えないようにする方法を教えてほしい😭

ち · Accepted Answer

人に話すか一人でエンドレスで悩んでます

キッカ🦋 · Answer

今の気持ちを紙に書く。
気持ちがコロコロ変わっても書く。
紙と鉛筆で書いてます。汚れないし、すぐ消せるしスッキリします。

リツ · Answer

そういう時って、大体、最初から答えはわかっていて、気持ちが乗らないことが私は多いで、チャッピーと気が済むまでお話します。
で、寝ます。

仕事人 · Answer

考え過ぎない様にしてます

りゅう · Answer

考えても仕方ないことを考えられるのは人間の特権なんだと思うようにしてます！

かなさ · Answer

チャッピーに書き出しまくる笑

まー · Answer

ないなぁーって方に進む

💮🌸💮 · Answer

納得するまで考えることごおおい。
それか友達に説明して話す

まーさん · Answer

一旦考えを止めてドライブやらするかな？

ぱや · Answer

一旦区切って寝る！それでも収まらない場合はその日感じたことを思いっきり日記や紙に書いてる。

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