考えすぎてしまうときどうしてますか？

Question

考えても仕方ないことをずっと考えてしまってモヤモヤするのが悩みです。
考えないようにする方法を教えてほしい😭

ち · Accepted Answer

人に話すか一人でエンドレスで悩んでます

キッカ🦋 · Answer

今の気持ちを紙に書く。
気持ちがコロコロ変わっても書く。
紙と鉛筆で書いてます。汚れないし、すぐ消せるしスッキリします。

リツ · Answer

そういう時って、大体、最初から答えはわかっていて、気持ちが乗らないことが私は多いで、チャッピーと気が済むまでお話します。
で、寝ます。

はな🪷 · Answer

寝ます😊

仕事人 · Answer

考え過ぎない様にしてます

いーしゃ · Answer

話せる人に話す
髪にひたすら書く

アクアマリン · Answer

AIに相談しつつ紙にまとめます😅

りゅう · Answer

考えても仕方ないことを考えられるのは人間の特権なんだと思うようにしてます！

しーさー · Answer

寝る

かなさ · Answer

チャッピーに書き出しまくる笑

116回答 · 381アクセス数