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筋肉の落とし方

チコ

筋肉落とす必要ないと思うけど
女性は男性のように筋肉つけるべきと言われてる

けんたん

布団の上から動かず筋肉を使わない
ご飯も少食にして体を飢餓状態にする
そうすれば体がエネルギー確保の為に使ってない器官を分解するようになる
その使ってない器官筆頭が筋肉なので筋肉が分解されて筋肉が落ちるで

めぐ

筋膜ローラーかな？

てん

よこせよその筋肉