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眠れない時どうやって寝てますか

らぐ⭐︎

起きあがってトイレに行って、少しカラダが冷えてから布団に入り直す

りぃ

音楽聴いたりアイマスクつけたりする時もあります。

やすこちゃん

眠くなるの待つか、2時前後には、強制的に横になるようにしてます。

M

いつでもどこでも寝れちまうから、実に難しい🤔

みなは

ホットアイマスク+ナイトミン耳ほぐタイム

ピョン＆ペッペ

ポタージュスープを飲んで胃を温めて
ゆっくり深呼吸して何も考えない

ゆら

心の中で寝るって唱える

kew

眠剤　
それでも駄目な時もあるけど
もう諦めておきてます

般👹若🌕🥓

とりあえずかんぱ～～い♪🍺( ¯꒳¯ )ᐝｶﾝﾊﾟｲ

みう

布団に横になって目を閉じる(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)

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