今までにやりたかったけど、何かと理由つけてやらなかった事を自発的にしてみてください。小さいことでもいいです。例えば、一人〇〇(カラオケ・映画・旅行とか)、早朝ウォーキング、なんかの勉強、なんでもいいから初〇〇をしてください!まじ、世界変わります