人にどう思われてるか気にしすぎて疲れる

Question

人にどう思われてるか気にしすぎて疲れる

ヒグチ · Accepted Answer

どうおもわれるか？そこまで、人は気にしていないとおもう。気にしなくてもいい。

BEVEL（べヴェル · Answer

どう思おうが人の勝手なので「そんな風に思わないで！💦」なんて言えないので、どう思われようが常に恥じない自分でいられるよう頑張りましょー🎵[笑う]
それにどう思われても思うだけなら実害は無いので生きていくのに支障はありません！[泣き笑い]🎵
自分の人生の主役は自分なんですから脇役の他人がどう思おうが堂々としてればいいんですよ🎵

ジゴロ · Answer

人は人！自分は自分！

人目を気にして生きてたら
自分の人生は楽しめません。

何の為に貴方は生きていますか？
自分の為に生きてるんです！

人からどう思われようが
自分の道を突き進めば、自分のスタンスに合った人に自然と囲まれます。

伯爵 · Answer

疲れますよね、それ。

これは、一種の脳の「防衛機能」によってもたらされるものです。
「危険かも」と察知すると、人はそれを回避しようとします。海の深いところに行くのはまずいと解るから、ちょっと戻ったら足が届く、位の位置で多くの人は泳ぎます。
児童期に派手に溺れたとか、そんな経験があって、必要以上に海を怖がる人もいます。くるぶしくらいの位置で、もう、不安で仕方が無い。

人も同じです。
未知の恐怖に備えて防衛策を講じる。その恐怖への対応が過剰防衛なのが、今のあなただと思われます。

そして、その恐怖心を増幅しているのが「人の心を読もう」とする、あなたの振る舞いだったりします。解らないのは怖いから、仮定をしてしまうんです。

でもね、心理学のプロフェッショナルでも、人の心なんて読めないんですよ。仕草とか、表情とか、体癖とかで人を分析するプロはいますけれど、その方々にしても「あたりをつけてる」だけなんです。強い偏見を最初に持って、対話のうちに微修正を重ねていくことで、相手の心の動きのパターンを掴もうとしているのです。

プロでそんなですから、普通の人にはなおさら、人の心なんて読めません。
読めたと思ってもデタラメであてずっぽう。だから人は迷うし、悩むし、間違えます。人の悩みの大半は対人関係だったりします。
だから「こんな風に思われてるんじゃないか？」って、まるでそんな風には思われてませんから、意識するだけ余計に疲れちゃうんです。

突然ですが、昨日の晩ご飯覚えてますか？
では、その前日は？
では、おとつい町ですれ違ったサラリーマンのネクタイの色は何色でしたか？

って感じで、自分がおびえるほど、人は自分のことなんか覚えてないし、意識もしてません。
近親者だって同じです。母親の昨日はいてた靴下の色、思い出せませんよね？

こんな世の中ですから、警戒心を持つことは致し方ないことですが「常時臨戦態勢」になってたら、そりゃあ疲れて当然です。

むしろ色んな人が自己主張をしている世の中。見つけて貰う方が大変なくらいです。
「自分が思ってる以上に、他人は自分に関心が無い」と承知してしまえば、次第に人の目によるストレスは緩和していきますので、まずその意識をちょとずつ持っていかれることをお薦めします。

ちーちゃん · Answer

多分普段から何かと考えてしまうんだと思うんですけど、自分がそうかなって思った時に、一旦聞けそうな人に聞いてみるのがいいらしいですよ。
例えば、ケーキ食べてる相手見て、あんまり好きじゃなさそうだなって思ったら好きじゃないそれ？って聞いてみて、相手がそんなことないとかって言ったら案外自分の思ってることって当たらないんだなって気づけるきっかけになれると思います。
他人の受け売りで恐縮ですが、ぜひやってみてください。

たけ · Answer

気にしても分かり得るわけじゃないし、
ってことで好きな自分でいましょう

しの · Answer

多少は気にしますが、疲れるほど気にしない方がいいですよ。意外と人のことなんか見てない人も結構いますよ☺️

jaga · Answer

人にどう思われるかは気にした方がいいと思いますよ
気にしない人はただの身勝手な人です

気にしたうえで引くか引かないかの選択ができるのが一番ラクだと思いません？

疲れるのは、人目を気にし過ぎて引く選択ばかりしてるからじゃないですか？

波乗りジョー · Answer

そんなこと無いと思うけどね〜笑

K · Answer

そうですね...確かに。私も疲弊を通り越していますが、自分に与えられたタスクをこなすだけですね。今この方が他は私は何を要求しているのか？分かるので〇〇やってきてもいいですか？と一言添えてやってます。

人にどう思われてるか気にしすぎて疲れる

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