気持ちに区切りをつけたい。

夫と10年以上レスです。 今まで何回か話をしたりお願いしてきましたが、実行には至りませんでした。 わたしは夫に必要とされていないんだ…と思ってきましたが、そう思うのも辛くて、なんとか前を向こう！もう解消されないから諦めよう！と思い始めることができるようになりました。 それでも悲しみはなくならない、でも前を向きたい気持ちもある、とごちゃごちゃです。 同じような経験した方、違う場面でも役立った切り替え方や区切りの付け方にアドバイスいただけたら嬉しいです。