日々の当たり前に感謝するってどういうこと？
いるのが当たり前になった友人に対して、前みたいに楽しく接することが出来ない。当たり前に感謝出来るようになりたいけど、どうしたらいいか分からない〜
MARIAKI
106
大
27
こう
225
てん
今、近くにいてお話出来たり、ご飯を一緒に食べれたり当たり前の日々が突然なくなる事もあります。その当然は次の日にはもしかしたらないかも知れないから日々の感謝は、心の中でもいいのでした方がいいかなぁって思います。
私は、毎晩寝る前に今日に感謝をして眠りにつきます。きっと時間があるなら1人1人の顔思い出して感謝した方がいいとは思いますが、🙏
できる時でいいかなぁって思います。
人にだけではなく動物や、植物やもう全部に感謝をして毎日を終えていますよ。
323
お香姐さん👹🎤
421
岡本吾郎
17
🥷happybird
心が豊かになり、ストレスや不安が和らぐ効果があると言われています
感謝の心を育むための方法は
小さな「ありがとう」を口に出してみる
家族が作ってくれた食事、レジ打ちをしてくれた店員さんなど、些細なことでも言葉にして伝える。
「もしも〇〇がなかったら」と想像してみる
今ある水や電気、健康な体、仕事があることなど、当たり前の日常が失われた状況を想像してみるとありがたみが実感できます。
「感謝日記」をつけてみる
寝る前などに、今日あった「よかったこと」や「感謝したいこと」を 3 つほどノートに書き出す習慣をつける
「あたりまえ」の背景を考える
目の前にあるモノやサービスは、多くの人が関わって成り立っていることに目を向ける。日常の何気ない瞬間に目を向けるだけでも、心境に変化が生まれますよ。
デール・カーネギーは、「あなたが感謝すべき事柄について自己と語り合えば、心は天高く昇って歌を歌いたくなる。」小さなことにも意識を向けることで、幸福感は自然と高まることを教えてくれます。
ウィリアム・アーサー・ウォードは、「感謝は最高の美徳であるだけでなく、すべての他の美徳の親である。」すべての良い感情や行動の土台には、感謝の心があるという意味です。
ニーチェは、「人は感謝を忘れると、二度目の青春を失ってしまう。」瑞々しい感性を保つためには、常に感謝を忘れないことが不可欠です。
と言われています。もう一度、その友達と良く向き合って、頑張ってください
15
零央
115
ときぞ〜
13
ぴゃんこ
12 もっとみる 
