恋愛感情ってなに？

周りが続々と『恋人が〜』とか『好きな人が〜』って言うんだけど、私には恋愛感情がよく分かんなくて。何をどう思い始めたらそれが恋愛感情なのか知りたいです。また何かで『人を愛せない人は自分を愛せてない』ってみたんですけどそれについてどう思いますか？