ダイエットしてて痩せてきたなって思う自分だけがわかるサインとかありますか？

体を起こすとき軽いとかの感覚的なものでもいいですし、このスカート入るようになったとかここの筋が出てきたとか見た目でわかるものでも大丈夫👌