パートナーとの接し方

私は夫に対してもうなんの期待もしてないし会話したくない顔も見たくない声も聞きたくないという状態なのですが、もし同じ状態のかたがいらっしゃったらお聞きしたいです そういう状態の時も、表面上は笑顔で普通に接する努力をしますか？ それとも拒絶していることを態度に出しちゃいますか？