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寝れない時どうやって寝る？

とくさん

足を布団かけるなり
温めると、眠くなったり

希歩

YouTubeで寝れる、自律神経にいいBGM聞くか眠気くるまで布団でYouTubeみて寝落ち

りつ

冷えピタ貼ると結構寝やすくなる、、

んま

自分の興味ない分野の解説動画を聞く

えま

泣いたら瞼熱くなって
泣き疲れて寝れる