高校生です。上達するために大切なこと教えてください。出来れば一人で出来ることを教えて欲しいです

Question

翔平 · Accepted Answer

上達でもどこまでを起点に上達したいかの目標を持ちましょう。

ミュンヘン · Answer

湯船の中で手首動かす筋トレ。
バドミントンはリストの強さはが凄く大事なので鍛えておいて損なし！
あと逆に手首の柔らかさも大事👍🏻

あと、身体の柔軟性も凄く大事なので、特に練習した日のストレッチは忘れずに！
特に肩周りが硬いとパフォーマンスめっちゃ下がります！

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