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イライラ止める方法

2位斗

好きなことする
例えば俺は嫌いな人の愚痴

2位斗

部下に怒鳴る

2位斗

叫びならうんこ

ヨル

コーヒー飲んで
落ち着いたら
なんでイライラしたか、
そのイライラを阻止することはできなかったのか
を考えてる
考えてるうちにイライラじゃなくなってくる