仕事しながら運動や勉強を習慣にするコツは？

Question

しょうちゃん · Accepted Answer

大会にエントリーしたらいいよ。
いやでも練習して、習慣化するから

タケ · Answer

会社や図書館でやる

kimama · Answer

帰宅したらデスクに教科書とノートが広げてある状態を作っておきますね。そうするとやる気がでるかな。後は無理して長く勉強しない事。短期集中ですね。

たくぅや · Answer

朝やる

マコ · Answer

通勤中だけお腹とおしりに力入れて肩を後ろにひき姿勢よく立って、歩く時はスタスタとできる人風に歩く、猫背が改善されて身長が10代の頃に戻りました

よしゅ · Answer

デスクに必要なものしか絶対に置かない
時間を決めて一文字だけでも書いてみること
できなくても自分を責めないこと
できなくても埋め合わせをしないこと
スマホは電源を落として投げ捨てること

いいちこちゃん · Answer

５分だけ！５分だけやるぞ！！と思って始める。

Lua · Answer

運輸系の仕分けの仕事は、お金も貰えて運動にもなる！7キロくらいは、1年で痩せるー

ゴボウ · Answer

誰かを巻き込む。

コテツ · Answer

仕事してる振りをする

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