人のために何かすることについて

よく人のためにしたことは自分に返ってくると言いますが一向に返ってきません。むしろ仇で返されます。なんなら自分勝手に生きてる人が友達とワイワイやって散らかすだけ散らかして、楽しんで可愛い彼女も作って、尽くしてくれる人にありがとうだけ言って行動では何も示さない、最悪ありがとうも言わない、最近そんなものばかりを見ている気がします。もちろん理屈では部室の掃除したり部活の立て看板作りしたところでなんも良いことには繋がらずただ自分の時間を部活(他人)のために尽くしているだけだとわかります。それでも小さい頃から人に嫌なことをせず、人が喜ぶことをしなさいやそれがのちのち自分にどこかで返ってくると言われて育ったのでそれが脳裏にこびりついていて離れません。だからそれを辞めれずに困っています。どうすればいいですか？ここまで読んでいただきありがとうございます。 以降愚痴です。 こんなして頑張ってたまにありがとうって言ってくれるけど15分後ぐらいには僕の高校のエピーソードをネタにして貶すのなんなん？初心者でハブられてたから声かけて一緒に練習して、最初喜んでたのに最近舐めてきたのか、嫌ないじり増えてるのなんで？優しくしたつもりなのに。それならもっと上手い人としか打たずに無視し続けた奴らを悪く言えよ。俺のチャリがたくさん荷物運べないこと知ってるのになんで部活に必要な道具たくさん残してボールカゴ一つだけ持って行くんだよ、持って行く途中終始道路にボール溢れそうでマジで怖かったし。本当になんでそんな人たちにバカにされないといけないのか、そしてまたなんで自分はそんな人たちに尽くしてんだろ。正直これなら部活やめて自分の資格とかの時間に当てた方がよっぽど良い。本当にそろそろ部活やめた方がいいのかもとは思いつつも1年間続けてきたのに積み上げたものをぶっ壊すみたいでいやだなぁ。マジでどうしよ。