眠剤について

Question

今リスミー2mgとクービビック50mg処方して貰ってるんですが、中途覚醒がひどすぎてまともに寝れません😞
みなさんは眠剤が効かないときどうしてますか?

める · Accepted Answer

わたしは、本を読んで目を疲れさせたり、映画を見て泣き疲れるとか、とりあえずベッドから離れず静かに寝れるタイミングを探しながら待ちます。

とにかく、眠剤が効かない！と思い込んでしまわないことが大事です。脳や心でお薬を否定してしまうと、どんなに強いお薬をもらっても、お薬の効果を信頼している人ほどの効果は得られないというのがわたしの勝手な持論です。

今はA型作業所で働いているので、体も心も疲れているから中途覚醒の確率が減りました。体を動かす、またはお日さまにあたるだけでも、睡眠の質はわたし的に全然違いますので、ちょっとベランダで日向ぼっこするとか、ちょっとそこまでの買い物なら歩いてみるとか、お薬を増やしてもらう前に出来ることはたくさんあると思います。

主治医の先生と、日々の運動量とか生活リズムを上手く共有できれば、単に「効かないんです」と先生に報告するよりは、先生もお薬の調整がやりやすくなるかもしれませんね😊👌🏻

izzy · Answer

はじめまして〜

眠剤だけで言えば最初はデエビゴ2.5mgが1錠
それが4錠にまで増えたけど中途覚醒と
日中に残ること話したら薬の変更が
今はクークビック25mg1錠のみ飲んでます。
ですが、今度は眠れない日が続きますね

諦めて明け方7時ぐらいから数時間仮眠とったり
日中に数分の仮眠とって過ごしてます。

M・A・O · Answer

よく寝れるけど次の日動けなくなる、、

なり · Answer

ベルソムラ20mg
効かないけどこれより強いのは止めたほうがいいと言われてます

taku · Answer

眠剤が効かないなら、まあ無理して寝ないしか方法はないかと。

みゆ 。・°♡ · Answer

初めまして。

次の受診がいつかは分かりませんが、主治医の先生に眠れないことを伝えるのが良いと思いますよ。
リスミーは短時間しか効果がないので、おそらく途中で効き目が切れて覚醒してしまっているんだと思います。

私は通院歴が長いので、指示通りに飲まずに自分の状態に合わせて飲んでいます。ななしさんは、まだ通院歴が浅いみたいですので、お辛いようでしたら通院先に電話をして次回の通院日を早めてもらい先生に調整してもらうのが良いと思います。

過去の投稿も読ませて頂きましたが、就労も焦るとまたうつが再燃してしまうので、まずはうつ病を治してから社会復帰をした方がいいと思いましたよ。

自分の心身に休息をあたえてあげてくださいね。

蘭丸 · Answer

主治医に相談して中途覚醒に対して
薬剤調整するのがいいのでは•́ω•̀)?

ちーちゃん · Answer

取り敢えず脳を休めさせたらOKだと思ってるので、スマホは触らずにボーッとしたり、目をつぶったりしてます。焦り厳禁。無理せずにね。

もち · Answer

デエビゴ、トラゾドン、アルプラゾラム、ランドセンを飲んでます。中途覚醒辛いですよね、私は音楽を聴きながらなるべくリラックスしてます。お大事になさってくださいね

くろ · Answer

眠剤が効かなかったら通院日を早めてすぐに先生に相談しに行きます！
眠剤を何時に飲んでるのか、とか、だいたい起きてしまう時間は何時なのかをしっかり伝えます[大泣き]

眠剤について

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