新しく始めたことを長く続けるコツは？

Question

ダイエット目的の制限がなかなか続けられなくて失敗してきました。なんとしても成功させたい！のでアドバイスください🙇‍♀️

湯湯 · Accepted Answer

最初の目標は大きくしすぎないようにして、簡単に達成できるものにすればいいよ。

あーたん · Answer

えー…うちは基本気まぐれ気質でさ〜
続ける！ってより習慣にしたりするといいのかな

コタ · Answer

・最初は少しを程よい回数こなす
・程よくテキトーにやる完璧は目指さない
・自分のやりたいペースを基準にしてやっていく
・今日はやりたくないとか無理と思ったら休むか、ほんのちょっぴり、1ミリだけやって終わる
などかな〜

あじわい便り · Answer

いっぺんにやりすぎない

くらしー · Answer

モチベーションにたよらない

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