精神的なことで聞きたいことがあります。
今年に入ってから、泣くと過呼吸になるようになりました。また、生理前・中関係なく小さいことですぐにイライラしたり泣きそうになったりしてしまう日があります。昨年から、中学時代のリスカ癖がまた出てき始めています。
これって、精神科・診療所に行った方がいいのでしょうか？それとも気にし過ぎでしょうか？
ゆめ
回答を待っているよ！
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みゆ 。・°♡
お辛い状況かと思います。
気にしすぎではないと思います。悪くなる前にSOSを出すことって大切な事だと思いますよ。
過去の投稿も読ませて頂いたのですが、学生さんということで学内でカウンセリングは実施していないでしょうか？
ゆめさんの場合、まずはカウンセリングで専門家に辛い状況を話してみるのがいいかな。という印象を受けました。
精神科に関してですが、過呼吸やイライラしてしまう部分は頓服などの薬が処方されるだけで終わってしまうと思います。精神科というと、話を聞いてくれて…というイメージがあるかもしれませんが、症状に対して薬を処方する対処療法になります。また、リスカに関してはほとんどの医師がスルーです。縫ってくれたらラッキーくらいで（外科処置が出来ない先生が多い）「どうしたの」などと理由や悩みを聞いてくれる事もほとんどありません。
学内でカウンセリングがなければ、メンタルクリニックでカウンセリングも実施している所を選んでみてください。メンタルクリニックは精神科ですが、保険診療内でカウンセリングも受けられるのでゆめさんには良いかも知れません。（カウンセリング代をプラス料金で取るところもあり）
あとは、過呼吸や生理前・中にイライラしてしまうとのことで、ゆめさんの心身を診てくれるところもお勧めで、心療内科になります。心療内科といっても精神科医がやっている所と、心療内科専門医がやっているところがあります。
ゆめさんの場合、後者がお勧めです。
心療内科のHPを見て医師の紹介欄をクリックすると日本心療内科学会心療内科専門医、日本心身医学会専門医と医師の経歴がある医師がいれば、ゆめさんの心身の不調を診る事が出来ると思います。
ゆめさんが、安定した学生生活を送れるように願っています✨
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ハリネズミ
私精神疾患を持っているんですが症状が出てしばらく放置してたら悪化して摂食障害にもなって自由に色々なところも行けない好きな物も食べれないまで悪化してしまいました
どうか今より悪化してもっと辛くなる前に受診される事をオススメします
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✯やよ♡ ✯🦍
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