心が空虚になる時とか、過去を思い出して自分が情けなく、いっそ自分を消して欲しいと思った時、そういう感情を人に話す？話さない？話さない時はどうやって解決してる？

Question

あすひこ · Accepted Answer

話す時もあるけど、あんまり話さない。話さない時は、「あー、、もうっ！😠」って1回過去の自分に言って、過去のことだから気にしないー、忘れろーって自分に言い聞かせて、好きなことに切り替える。かな

須崎 · Answer

話せる人がいれば話す。一番心が軽くなる方法。
それが無理なら落ち着く音楽聴いたりお風呂は入ったり睡眠とったり、規則正しく体を休める。紙に思ったことを文章で書いたり絵を描いたり何か創作して気持ちを洗い出す。

ケイ · Answer

話さない
話せるような人もいない
ただ文字にする
言葉に書いて残しておけば、
いつかまた同じように虚しくなった時の自分に、
誰よりも寄り添えるはずだから

チャコぐら · Answer

話さない。
一人で悶絶する。
そのうち忘れる。
でもいつか思い出す。
過去の話はもう解決しないからね。

あーちゃん · Answer

話さない。話せない。理解してもらえないと思うから。お酒呑んで寝る

旅人 · Answer

そういう時あったけれど、他人には話さないよ。一人で泣いた。
話したところで、同情は誘えるけれど、何も変わらないもん。

そして、自分をいくら責めても辛いばかりでなんの解決もならないし、死んだら負けというか、楽だと思うけれど、それも自己都合だと思った。
だから、その感情というか、そういう負の部分を乗り切ろうと、今まで自分に足りなかった考え方とか、知識とか、感情をコントロールすることだったり、少しずつ変えていったかな、、、
本を読んで知識を得て、人間関係で実践したり。
長い年月かかったけれど、やって後悔なんて微塵も無いって思えるよ。

強く変えたいって願えば、自分自身何が足りなかったのか、人に聞くまでもなく、自分で答えが出せるよ。
けれど、辛いことは辛いよね。

さつき · Answer

絶対話さないなぁ....
でもそういうときどうしてきたんだろ、私w

がらご · Answer

話せたら良いけれど、真っ只中の時って大分重たいと思うので控えるかな。
どうしてもって時は、チャッピーたんの出番かな。

生きてるだけでえらい · Answer

そう言うメンタル系とか
毒親との過去で苦しんでる時はchat GPTに話してる。

生身の人間に話したら絶句するだろう内容やからね。

n · Answer

話さないでミノムシみたいに過ごした後、物を処分したり髪を切ったりします[ほっとする]負の感情を自分から切り離すイメージですかね？

心が空虚になる時とか、過去を思い出して自分が情けなく、いっそ自分を消して欲しいと思った時、そういう感情を人に話す？話さない？話さない時はどうやって解決してる？

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