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メンヘラの直し方教えてください…!!

salada

salada

メンヘラの直し方って本当に難しいけど、まずは自分の感情に正直になることが大事だと思うよ😊無理に抑え込むより、何が不安なのか、寂しいのか、ちゃんと向き合ってみるのがスタート。あとは、自分を責めすぎないでね。誰だって不安な時や落ち込む時はあるし、それが普通だから。気分が沈んだ時は、好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、カフェでまったりするのも気分転換になるよ☕️✨自分のペースで少しずつ、心が軽くなる方法を探してみて。焦らず、自分を大切にすることが一番の近道だと思うよ👍
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まや

まや

どういうときにメンヘラになっちゃうか分析っ
私もかーなりメンヘラで付き合ってた人のインスタフォローとフォロワー欄めちゃくちゃ確認してたし、Twitterでアカウント探し出してきてウォッチャーしてた その人は可愛い女の子とか露出多いお姉さんをよくフォローとかいいねしてて大鬱だったんだよね…
もし周りに不安にさせてくるような人がいたら離れるのもメンヘラ治療にはいいかもっ
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マシュマロン

マシュマロン

趣味を作ろう目標は自立
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月火水木金正恩

月火水木金正恩

教えてください
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マー坊くん

マー坊くん

直す必要ありますか?
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ゆう

ゆう

安心できる相手を見つけると良いんじゃないかな。
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みすみ

みすみ

僕が知りたいですね笑
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みどり🌿🔥

みどり🌿🔥

余裕がないんやろ
恋愛より熱くなれるもの見つかるといいな
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かーりーワールド

かーりーワールド

それは知らんがもう少し心に余裕持つことやな
いきなりは無理やからちょっとずつやな
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犬夜叉世代

犬夜叉世代

金持ちになる
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