まじ夜寝なきゃと思っても寝れない…
こういうときどうやって寝てます？🥲‎

Question

ヒロ · Accepted Answer

目を閉じて自分が溶けていくようなイメージをしてると寝れるよ

たいち · Answer

無になって何も考えない！

Aiki · Answer

無理に寝ない

あーちゃん🍓 · Answer

瞑想します。
寝れなくても脳は休めます。

モコ · Answer

YouTubeで日本昔話しを見てると、あの声が眠気を誘う。😊

paku · Answer

頭に考え事が浮かぶからなかなか眠れないので、頭の中の自分の話す言葉をあーうん、とかなむなむなむ〜とかに置き換えて、ひたすら無心になって唱えるといつのまにか寝ている。

ジェリー(トム) · Answer

目をつぶって逆に色々考えてると寝れてる

シン · Answer

炭酸レモンジュースに少し焼酎を入れて飲む、酒の量は個人の判断で

さな · Answer

YouTubeを聞きながら目は閉じてごろごろする[ほっとする]

あいぼ · Answer

クスリ使ってますので参考にはならないですね、、、

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