足の疲労解消法

Question

立ちっぱなし仕事で
下半身(おもにふくらはぎ、足首)が
破壊されそう！！！
いいケア方法おしえて😭😭😭

ayu · Accepted Answer

寝る前に美足休眠という
湿布を貼って寝ます
翌朝､少し軽くなります

Ciel · Answer

半身浴を30分その間に足首回したりふくらはぎや足の裏を揉む
疲れてても食事は抜かない
リポビタンDとかの疲労回復系を摂取する
早寝して30分とか少し多めに寝る

青空 · Answer

マッサージしてもらう
むくみを解消

鉄を食え 飢えた狼よ · Answer

習慣的にカーフレイズをする

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