体力ってどうやったらつきますか？

Question

体力ってどうやったらつきますか？

tatsu · Accepted Answer

トレーニングの日々の積み重ねですね

トカゲ男 · Answer

ウォーキングから始めて次第に小走りにかえてジョギングに至る

イチジク太郎 · Answer

バランスの取れた食事と運動

まち · Answer

毎日のラジオ体操‼️

夏子 · Answer

肉体労働に従事すれば、自然と体力つきます💪

猫タクシー · Answer

私は、スクワットを朝10回する、後は9階に住んでるので、階段で、下ってます、後は自分にどんな体力が必要かに依って変わるので、今なら携帯で検索すれば必要な事が出て来るから、参考にします

にゃんこ · Answer

十分な睡眠、栄養バランスのいい食事、あとは筋トレや有酸素運動です。

わたげ · Answer

とにかく歩く

はっちゃん · Answer

努力！

E人 · Answer

継続は力なり

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