恋人との価値観のズレ

先日彼から別れ話を切り出されました。理由は私のメンヘラや会う頻度などの価値観の不一致です。その後私が改善するから別れたくないと引き止めたのもあり半ば強引に付き合い続けることにしたのですが、メンヘラは直せたものの会う頻度もしょうがない状況ではあったが変わってないし友達ぐらいの距離感がちょうど良かったとやはり別れたいという話を今日され、私も考えたすえ距離を置くことを提案しました。 現段階では私はそもそも自分の時間も大切にできるようにしたいと考えているのもあり、できるだけ恋人と一緒に居たいという自分の価値観を抑える覚悟を持ちました。ただ、彼がこの冷却期間によりどんどん離れて行くのではないかという不安もありまだ心が安定しません。なにか感想でもアドバイスでも第三者から見た意見が欲しいです🙏