カウンセリングに行くと決めたきっかけは何でしたか？

Question

まだカウンセリングを受けたことがありません。皆さんのきっかけを知りたいです。

がら · Accepted Answer

生活がどうしても回らなくなり、専門家にも勧められたため。

クジラ🐳🎻 · Answer

自分の考えや問題を整理するため

みゆ 。・°♡ · Answer

②（前ページの続きになります）

どういった心理療法が効くのか？という部分ですが、心理師（士）さんがアセスメント（生育歴）を取りながら竹のこさんにあった技法を使われるかと思われます。

代表的なトラウマ療法として、
・EMDR
・TF-CBT（トラウマフォーカスト認知行動療法）
・SE（ソマティック・エクスペリエンス）
などがあります。

EMDRについては「日本EMDR学会」で検索すると出て来ますので「治療者リスト」で、この技法が使える心理師（士）さんを検索することが出来ます（ここに掲載されていない心理師（士）さんでも資格を持っていらっしゃる場合があります）

※現在、メンタル系の医療機関に通われていらっしゃる場合は、主治医からの診療情報提供書が必要になると思いますので確認を忘れずに。

竹のこさんが、過去から解き放され今を生きられるように願っています✨

Elpha（エルファ） · Answer

自分がどんな人間かを知るため。結果普通の人じゃなかった

みお/水鏡きらら⑅⃛ · Answer

自分を知るため

竹のこ⋆𓅫 · Answer

質問主です！数年ぶりにトラウマの元凶と再会し、体調が悪化したため危機感を覚え専門家に相談したいと思ったためです。

8回答 · 58アクセス数