体型が上半身は3Lで下半身はSサイズです。お尻に肉を付けたいですが付きません😅どうすれば付きますか？

Question

とくさん · Accepted Answer

ジム通い？

マサ · Answer

意味がわからない

たか · Answer

ジムは昔通ってましたがコロナからジムもストップして違う所は高く、家でなんとか考えてます😅スクワットしたら今以上に肉がとれてしまったのです…

まさか！？ · Answer

鍛えて筋肉つけてはどうかな？

えみちん · Answer

大股でウォーキング🚶‍♀️

シュナ · Answer

わからん

家康くん · Answer

足短いならスクワット得意になれるから
フリーウェイトのスクワットやりながら
タンパク質、炭水化物いっぱい取りましょう

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