深夜に気分が沈んでしまったらどうすればいい？涙が止まらない

Question

つかさ · Accepted Answer

一旦泣き明かして次は明るくて笑えるような動画を見る
例:動物の動画等
落ち着いたら寝る

深夜は心が落ち込みやすいので自分のペースで沈んだ感情に向き合ってくださいね

‪✯‬やよ♡ ✯🦍 · Answer

寝るんだ。

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