こんばんは。カウンセリングは、私の場合は話すことを書き出して準備してからセッションに臨みます。最初、通い始めた頃は何も準備せずに行っていたのですが、話しが時系列にならず子どもの頃の話しだったり現在の話しだったりと飛ぶので、心理師さんが分からないと思い、書き出してから行くようになりました。私は民間のカウンセリング機関に通っており、カウンセリング代は保険適用にならないため高額になります。なのでその分一回一回が真剣です。「少しの時間も無駄にしたくない」という心理が働きます。現在トラウマ処理を希望しており、そのためのアセスメントを心理師さんが取っている状態です。トラウマ処理を受けるために、心理師さんに重要な部分は確実に伝えられるようにしています。また、心理師さんに100%寄りかかるのではなく、日頃から一般書・専門書を含め読書をして当事者研究が求められます。同じ悩みを持ったグループカウンセリングも参加した事があり、同じ悩みを持った仲間がいると思うことが出来る一方で、先行くクライエントさんから自分の勉強の足りなさも気付かされました。カウンセリングで心理師さんと合わず嫌な思いもした事もあります。その時はカウンセラー変更を申し出て、他の心理師さんに担当を変えて頂きました。カウンセリング機関は家元制度が強いと聞きました。やはりGRAVITY 内でカウンセリングの投稿を読んでいると、自分の所とは違うなぁと感じる事が多いです。そのカウンセリング機関のやり方であったり、クライエント個人のやり方や進み具合に違いがあってもよいのではないか？と思いましたよ。うりさん、過去を語るのは辛いと思いますが少しでも生きづらさから解放されるように応援しています✨
こんばんは。カウンセリングは、私の場合は話すことを書き出して準備してからセッションに臨みます。最初、通い始めた頃は何も準備せずに行っていたのですが、話しが時系列にならず子どもの頃の話しだったり現在の話しだったりと飛ぶので、心理師さんが分からないと思い、書き出してから行くようになりました。私は民間のカウンセリング機関に通っており、カウンセリング代は保険適用にならないため高額になります。なのでその分一回一回が真剣です。「少しの時間も無駄にしたくない」という心理が働きます。現在トラウマ処理を希望しており、そのためのアセスメントを心理師さんが取っている状態です。トラウマ処理を受けるために、心理師さんに重要な部分は確実に伝えられるようにしています。また、心理師さんに100%寄りかかるのではなく、日頃から一般書・専門書を含め読書をして当事者研究が求められます。同じ悩みを持ったグループカウンセリングも参加した事があり、同じ悩みを持った仲間がいると思うことが出来る一方で、先行くクライエントさんから自分の勉強の足りなさも気付かされました。カウンセリングで心理師さんと合わず嫌な思いもした事もあります。その時はカウンセラー変更を申し出て、他の心理師さんに担当を変えて頂きました。カウンセリング機関は家元制度が強いと聞きました。やはりGRAVITY 内でカウンセリングの投稿を読んでいると、自分の所とは違うなぁと感じる事が多いです。そのカウンセリング機関のやり方であったり、クライエント個人のやり方や進み具合に違いがあってもよいのではないか？と思いましたよ。うりさん、過去を語るのは辛いと思いますが少しでも生きづらさから解放されるように応援しています✨
