デットリフトのこつありますか？

Question

デットリフトのこつありますか？

＄＄＄クレアチン＄＄＄ · Accepted Answer

自分のフォームを完璧にしてから、自分の思ってる倍はやり込む!!ネット情報や、インフルエンサーの、言ってる事鵜呑みにしないが1番成長すると思います!!自分は筋トレ歴1年でデッド220kgまでこれました😋

なむさん · Answer

おりゃ！って腰までやらないようにちゃんとベルト巻く

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