まさたか
寝付けないのはしょっちゅうですけど、少しは和らぎます
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えいと
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寧々
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さく
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izzy
職場でその状態なら休める状況なら
休んだほうがいいかと思います。
あとは処方されてる薬を飲んでます。
診察の時に医師に話したら薬の量と内容
変わりました。
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める
病は気からといいますが、お薬の効き方も気からです。お薬の効果を信じてみましょう。
「このお薬めちゃくちゃ効いてくれるの知ってるから、助けて！」という気持ちで、頓服薬に限らず全ての処方薬を「これで助かる！ありがとう！」と信じて服用すれば、わたしの場合は何とかなりやすいです。
あとは、無理に「生きたい」とか思わないこと。これが1番大事です。生きたい理由がないんじゃなくて、生きたくなる理由を探している最中だから、何も焦る必要はありません。大丈夫です。
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