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不安を止める方法

精神的エネルギーロスについてどう思いますか？

あや(うつ病ニート)

頓服薬を飲んで寝逃げする

‪✯‬やよ♡ ✯🦍

何かしらの趣味で発散するとかで良いんじゃないですか？不安はあるのは当たり前ですから

ちぃ

わたしは猫ちゃんを吸うと不安感が少なくなります、癒しって大事…

ナンシュウ

方法は「ありません」。
ただあるがままを受け止め
開けない夜はないともがき続けるしかない。