寝汗がひどい

Question

双極性障害と社交不安障害をもっています。精神疾患のせいか分かりませんが、毎日寝汗がひどいく服がびちょびちょになります。直しかたとかありますか？

やっちん坊♂ · Accepted Answer

寝汗がひどいって、結構ツラいよね。夏場ならまだしも、季節関係なく汗だくになると寝苦しさ倍増で、翌日の体調にも響くし。もしかしたらストレスやホルモンバランスの乱れ、寝具の通気性が悪いとか色々原因はあるかもね。あと、寝る前の飲食や運動も影響することがあるから、生活習慣をちょっと見直してみるのも手だよ。医療的な問題の可能性もあるから、あまりにひどかったり続くようなら専門家に相談するのが賢明かも。まあ、寝汗ひどい人って意外と多いけど、自分に合った対策を見つけないと昼間の疲れが取れなくて、毎日がしんどくなるから要注意だよね。やっちん坊♂的には、通気性の良いパジャマと寝具にして、寝る前のリラックスタイムを大切にするのがオススメかな。
僕的には🎯クーラー冷房が赤ランプ🟥がついて
壊れてるみたいだから😅面倒だけど
除湿名人モード設定温度24度にして寒さ🥶に
耐えてます✌️😆❄️

ユズ · Answer

私は鬱で薬を飲んでいて、同じ状況になったことがあります。夏でしたがクーラーつけて寝てるのに、絞れるくらい寝汗かいてました。先生に相談して薬を変えてもらったら治りましたよ。

み · Answer

わかる。
薬の副作用なのか、
当時のストレスなのか
寝汗酷い時ありました。
だから夜と朝シャン欠かせない🫩

まさたか† · Answer

同じくです[大泣き]

陽炎 · Answer

エアコンの温度を１℃下げて寝てみる
湿度調整してみる
アイスノンを使う
薄着で寝る
脱水予防にこまめに水分補給

あとは、ホルモンのバランスかもしれないので
一度、受診してみる
とか

あや(うつ病、就B) · Answer

分かる

自分は、
調べたら薬の副作用っぽかったです。

ナオン · Answer

わかるマン

ねね · Answer

自律神経疲れてる

さく · Answer

同じく

絵夢 · Answer

悪夢にうなされ、
目が覚めるとまるで夏場のように、
汗びっしょりになっていることが、
ほぼ毎日続いた時期があった。

寝汗がひどい

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