失恋から立ち直りたい

昨日彼氏と別れました。 喪失感に駆られて、とてもしんどいです。 全てがめちゃくちゃ好きで、尊敬できる部分も沢山ある人でした。彼に迷惑をかけたくないので、もう連絡はしないつもりです。 どうやったら立ち直る、忘れられますか？