妻のトレーニングの支えかたを教えて！！

妻がダイエットを決意しました 下半身痩せをしたいそうです ・オススメの種目 ・やって欲しい事、嫌な事（言動、行動） ・自分はこれやったら変わった！ など、他何でも良いので教えて欲しいです！ 性別問わずどうかお願いします🙇