優しいコメント待ってます🙂↕️
最近よく涙が出てきます
音楽を聞いたり、ふと何か考え事をしてたりするとじわーっと涙が溢れてきます。
そういう時ってどうしたらいいんでしょうか、
人前ではあんまり泣きたくはないんです。
青海凪
たぶん、自分を一番後回しにして人の事を優先して来たのかもしれないですね、、、。
たまにはご自身を労って、好きな食べ物とか、映画とか、、自分へご褒美をあげたりしてあげてください。
まぁ僕もなかなかそうは言っても自分では出来ないんだけど、、、。
あとは、そう言う時の感情を言葉にしてみると良いのかもしれないです。
自分の感情に蓋をして生きてると、だんだん悲しみとか怒りとかそのうち喜びも楽しみも感じなくなっちゃう時があるんです、、、。
そうしたら周りの大切な人も心配するし、自分も大変だから、、少し方の力を抜いて、、ぼーっと海を見たり、山を見たり、、、何でも好きなことして良いんですよ[笑う]
たまに、、話してください。少しは気がまぎれるかもしれないから、、。
3
るい
涙の理由は、すぐに分からなくてもいいと思います。
「最近、疲れてないかな」「何か気にかかっているのかな」って、自分のことも少し気にかけてあげてください。
理由を見つけようとすること自体がしんどければ、今は考えなくても大丈夫です。
人前で涙が出そうな時は、少し席を外して。
水を飲んだり、ゆっくり息を吐いたり。落ち着ける場所を一つ決めておくと、少し安心できるかもしれません。
ひとりで安心できる時まで、無理に止めなくてもいいと思います。
もし続くようなら、信頼できる人に「最近、なんだか涙が出るんだよね」って、そのまま話してみてください。うまく説明できなくても、誰かを頼っていいですからね。
16
K
16
ゆた
kokko
12
ほそめがね
1
トモマン毅の嫁
8
グラ居酒屋「たけ」
だからこそ、誰も見ていない場所では、自分には優しくしてあげて。
泣いてもいいんです。心の頑張りがこぼれてるだけですから。
3
ワイン
3
キニラ
映画やドラマとか。
特に映画館では思いっきり涙流せる。
1人の時が良いね。
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