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健康診断について

中年に差し掛かると健康診断の数値も段々目立ってくるけど、運動とか普段から身体に気を遣ってますか?
ボーケイ

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食事とゴルフで管理してます
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かず

かず

高齢者となって、毎日を穏やかに過ごすために食事の脂質塩分を控えバランス良く食べ果糖ジュース類を断ちストレッチ、自重トレ、階段を使い深呼吸をし、良い姿勢で颯爽と歩き良く笑いお気に入りの服が形良い着れるように体型に気をつけてます。おかげさまで健康診断は概ねAです。
血圧はやや高くなってきましたが。
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ひろぽꫛ👈🍶🎸

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内蔵少ないので、いったことない💦
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まさお

まさお

毎年DとかEでしたが
ジムに行ったり食事に気をつけたり
平日は禁酒したりして
去年はB判定でした
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マルオ

マルオ

5年おきに大腸内視鏡と胃カメラ
4ヶ月おきに血液検査
一年に一度腹部CT
をしています。今のところ体の異常はありませんが、放射線の浴びすぎでガンになるかも笑笑
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シブブ

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呑み会とかイベント的な食事以外は、なるべく炭水化物は取らないように心がける。
階段があったらなるべく駆け足で上がる。
くらいかな?😅
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よーすけ

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毎年行ってます。
検便で血液反応があり、痔の出血のお陰で大腸の悪性のポリープを見つける事ができました。
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みさ

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毎回行ってます。ちょっと腎臓数値が良くないけど、なにより運動不足かなーという感じ。続けるモチベ難しいですよね!
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たまゆら

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調子悪いのを不安で押し隠して、健康診断に行かないと後でちょっと困ったことになります。何事も過信は禁物で、健康診断定期的に受けていると早期発見になるのでいいですね。
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木の実

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行ったほうがよいやね💦
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