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号泣の止め方

私はショックなことがあると、泣きたくないのに涙が出てきて2-3時間止まらなくなってしまうのですが、同じような方良い対処法を教えていただきたいです。周りの人間に頼らず解決したいです。
ねね

ねね

無理に止めない
出し切ってしまう
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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メジロマニクール

メジロマニクール

止めたら、精神的に悪いわよ
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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小夜

小夜

精神状態やばい状態やん大丈夫?
しんどいよな[大泣き]
私も精神的にやばくて涙止めたいのに1日中泣いた事あるw

ほんまに何しても止まらんから外出した。
ご飯注文してる時にも店員さんが引いてたww
おしぼりめっちゃもらったけど濡れてるからめっちゃ絞れた[泣き笑い][泣き笑い]

美味しいもの食べたり、幸せ〜って思える事をしてたらちょっと止まったからセロトニン出せる様な事考えたらいいと思う[ほっとする]

でも無理やり止めやんでいいと思うで。
周りには止めたいのに止まらん〜って言うたらいいと思う。
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メジロシルキュイ

メジロシルキュイ

自然に止まる
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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みりん

みりん

そうなったら無理よね泣
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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メジロシルキュイ

メジロシルキュイ

意地で止める
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なくしもの

なくしもの

誰も見てないなら泣き続けても問題ないけど、人目ある時辛いよねぇ…。
めっちゃ顔洗って頬っぺたベシベシ叩いて気合い入れてたなぁ
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ゆう

ゆう

答えではありませんが、仕事中、精神疾患のある方が突然泣き出してしまいなかなかとまりませんでした。抱きしめて、体をさすってあげ、ずっと、笑える話をして、とにかく、不安を忘れられるようにとしてあげました。
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じゅり

じゅり

頭と目と鼻が激痛になるまでとことん泣く
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菜の花

菜の花

う〜ん微妙です。感情現れ〜優しい自分に、褒めてあげてね。
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