筋トレ終わりに

Question

筋トレ終わりに楽しみにしてること、いつもやるルーティーンなどあれば教えて欲しい

冷泉院ラグドメゼギス · Accepted Answer

小岩井ヨーグルト１パック。
そのまんまレモン（小分け包装のレモンピール）を筋トレ前にあらかじめ入れておくと、いい感じにふやけてヨーグルトの方にも酸味が染みる。
冷凍のベリーmixも入れていて、筋トレ前に解凍を始めるといい感じ。

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