筋トレ終わりに

Question

筋トレ終わりに楽しみにしてること、いつもやるルーティーンなどあれば教えて欲しい

む · Accepted Answer

お風呂でスッキリ！

Junji🥦 · Answer

朝トレしてシャワーと昼寝

ろにー · Answer

次のトレーニングの事を考える💪

NOB · Answer

お萩かあん団子頂く

雪猫❄️🐈‍⬛そら · Answer

シャワー浴びて、ゆったり休む

いきちゃん · Answer

お風呂！！

ネオアラウンド冷泉院 · Answer

小岩井ヨーグルト１パック。
そのまんまレモン（小分け包装のレモンピール）を筋トレ前にあらかじめ入れておくと、いい感じにふやけてヨーグルトの方にも酸味が染みる。
冷凍のベリーmixも入れていて、筋トレ前に解凍を始めるといい感じ。

TAKA · Answer

有酸素20分

投げやり君 · Answer

プロテインアンドウエイトゲイナー

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