自分磨きに関する毎日のルーティンはありますか？

Question

朝コップ一杯の水を飲む、鏡の前で笑顔になる、ストレッチをするなどなど…どんな小さなルーティンでもいいので教えていただきたいです🤍🤍

🍈 · Accepted Answer

顔痩せすること！
メイク研究💖

ないあ · Answer

自分が可愛いと思うことです🍀半身浴します！

マサムネ · Answer

有酸素1時間
顔トレ
野菜とタンパク質を意識した食事ですかね〜
なかなか綺麗になれなくて悲しい##

ヒロ · Answer

ウォーキング

まうらぐ · Answer

朝は白湯→トマトジュース、豆乳→
乾燥生姜パウダー入りの味噌汁かスープ→さつまいも→フルーツ→ヨーグルト

顔洗ったあと
→美容液→化粧水→クリーム

顔も体も髪も日焼け止め
日焼け止め塗らずに外に出たことない

飲み物→コーヒー豆から挽いて1時間以内のコーヒー
黒豆➕ルイボスティー

昼、夜も自炊

お風呂上がり　
→全身にメラノcc
顔→化粧水、クリーム
体→クリーム

ヘアケア
→シャンプートリートメント(サロン専売品使用)
洗い流さないトリートメント→ドライヤー

自分面倒www

なな · Answer

特別なことはあまり増やしすぎずに、毎日続けられることを意識してます。朝はコップ一杯の水を飲んで軽くストレッチ、夜はスキンケアを丁寧にやるようにしてます。小さなことでも習慣にすることで、無理なく自分磨きできるかなと思ってます。

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