貧血や胃腸不調など体内へのアプローチ、睡眠をしっかり取るなど生活習慣を見直してみては。経験談ですが、私もギトギト肌で小鼻やおでこニキビに泣いてました(仕事でマスクとヘアキャップが必須)以前より貧血が酷かったので鉄分サプリ、乳酸菌サプリや食物繊維を飲んだり、交通事故で入院して夜10時には寝る生活したらあっちゅー間に消えました。
貧血や胃腸不調など体内へのアプローチ、睡眠をしっかり取るなど生活習慣を見直してみては。経験談ですが、私もギトギト肌で小鼻やおでこニキビに泣いてました(仕事でマスクとヘアキャップが必須)以前より貧血が酷かったので鉄分サプリ、乳酸菌サプリや食物繊維を飲んだり、交通事故で入院して夜10時には寝る生活したらあっちゅー間に消えました。
