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質問の内容
睡眠は何時間?何時に起きる?
6時間睡眠になりがちなんだけど、7〜8時間睡眠を心掛けた方がいい?睡眠において心掛けてることなどもあれば教えてほしい。
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ゆみおん
2026/02/01
何時に寝ても6時間後に
ちゃんと起きる[泣き笑い]
9
✯やよ♡ ✯🦍
2026/02/01
最低でも、6時間は寝たいね。パフォーマンスがかなり変わるから睡眠大事
2
コウ
2026/02/01
3時間以下で6時起き
1
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2026/02/01
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