あなたは自身の感情とどのように向き合っていますか？

Question

感情の位置付けや、役割、感情に対してどう感じているか、など

できるだけ知識や心理学などの専門的な話は必要ないので、あなたの感覚的な事を聞かせてください。

シン · Accepted Answer

真面目な人にありがちだけど、
感情をあまり抑え込むと、
人生を楽しむ心が目減りしちゃう。

感情を出し過ぎると、他人に迷惑かけちゃう。
そう思ってない？

それはそうなんだけどさ、
でも、自分を押し殺すのは良くないし、
迷惑をかけるって実は関わる人も含めて人生がより豊かになったりもするんだよ。

程度にもよるけどね。

だから、そのあたりは経験を積みつつ、
素敵な感情の発露が出来るようになりたいと思っているよ。

꙳𓂅kaii.🌿𖠋ᐝ · Answer

何をどう感じるか
それは個人個人の自由
その個々こそが個性と捉える事が前提

但し
感情に任せた暴言その他は論外
感情を思考と混同させ、
正論化させる事も論外

特別「向き合う」構えは致しておりません
出したければ素直に表現する
前途の通り他者は巻き込まない

自ずと類は友を呼ぶ

あいびー · Answer

感情は「溜める」ものではなく「流す」もの

そう意識してないと、内側で処理しきれなかった感情とエネルギーが澱のように積み重なるから

私は溜めた感情を爆発させるのは得意ではないので、時々強制的に「感情の揺らぎ」を作って「排泄」します

悲しい映画を見て涙を流したり、誰もいない所で罵詈雑言を声に出す。ドロドロとした本音と感情を、外へ逃がす場所を意識的に作ることが必要かなー、と

自分の感情(の澱)によって、感性が濁ることがないようにしたいなー

みぃ🌟 · Answer

俯瞰してみるように意識している

今、やなこと言われて悲しかったんだなとか
理不尽を感じてイライラしてるなとか

自分を必要以上に追い込まなくなる

KINO KO · Answer

感情は同居人です

よん · Answer

感じなかったことにするとか、押さえ込むといったことはやらない。メモやノートに書き殴る。

真夏 · Answer

・怒った時とか、怒りは2番目の感情と聞くので1番目はなんだったのかなー、寂しかった？悲しかった？などと考えます
・言葉にすると落ち着けてありがたいので、感情が名前のついたものでできてる(うれしい状態に嬉しいと名前がついている)のうれしいなと思います

没壱 ヤモオ · Answer

『そこにその感情の自分が居るな』と、
もぅ一人の客観的な自分を作って観るように訓練しています。

最近は世の中の流れより、
心の流れの方が激しく濁流なんだなと思うようになりました。

Noriko · Answer

客観的に見ています

否定も肯定も一切しません

弥春 · Answer

マイナスな感情とは向き合えてない
振り回されてばかり
気がついた時には、もうかなり底まで落ちてて
振り返ったら、いつの間にかぐるぐる渦の中にいたんだ、ってなる

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