彼女に一方的に別れを告げられた…気持ちの切り替えがむずい

彼女に仕事が忙しくてプライベートすら余裕がないのと優しさに答えてあげられないのが辛いから別れたいと一方的に告げられました。仕方ないと思って前を向いてこうと思っているんですがなかなか気持ちが前に向けないです…