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食べすぎた次の日の過ごし方？

ラベンダー

胃腸をやすませてあげる。おかゆや、雑炊などにして、いつもより軽めにする。

団長

食べ過ぎた分だけ食欲が湧かないから、二食くらい抜くかな。

しゅん

筋トレと少し食事量減らしますね

ナミ

筋トレ、ラン
食物繊維たっぷり低脂質の食事

EFGリーダーネオ

マサムネ

普通に欲望のまま食べてます！

、たはかオデさたあさ

いまなにしてる
[にこやか]

ももたろう

腸内デトックスと、ひたすら運動

あき

次の日になったら忘れてる😇

ちびぼん

休みならお腹減るまで食べない。仕事ならトレーニング増やす

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